Kom in beweging

U bent doorverwezen naar de Beweegmakelaar door uw huisarts of door een zorgverlener van het Deventer Ziekenhuis.

Wat kan de Beweegmakelaar voor u betekenen?

Het is voor ieder mens goed om actief te blijven en regelmatig te bewegen. Wij hopen u, door advies op maat van de Beweegmakelaar, te kunnen helpen om een actiever en gezonder leven te krijgen.

Op het moment dat het met de gezondheid minder gaat, is het vaak lastig om te blijven bewegen. Meer dan 90% van de patiënten die zijn opgenomen in het Deventer Ziekenhuis bewegen weinig. In beweging blijven helpt, zowel voor als na een ziekenhuisopname om sneller te herstellen.

In beweging komen en blijven is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Om u daarmee op weg te helpen wordt u in contact gebracht met de Beweegmakelaar. De Beweegmakelaar helpt u bij het vinden van een beweegactiviteit die bij u past. De Beweegmakelaar is op de hoogte van het sport- en beweegaanbod in de regio en kan u begeleiden om te starten met bewegen bij u in de buurt.

Er zijn geen kosten verbonden aan de Beweegmakelaar.

Wie is de Beweegmakelaar?

Op dit moment zijn er twee Beweegmakelaars actief in de regio: Merel Hendriks en Anita Ruiter.

Contact en vragen?

De Beweegmakelaar neemt contact met u op. Bent u doorverwezen naar de Beweegmakelaar en heeft u vragen? U kunt contact opnemen met de Beweegmakelaar via 06 - 20 93 84 76 of via beweegmakelaar@sportbedrijfdeventer.nl.

Over de beweegmakelaar

De Beweegmakelaar is een initiatief van het Deventer Ziekenhuis, Sportbedrijf Deventer, de gemeente Deventer, provincie Overijssel, Salland Zorgverzekeringen en de huisartsen in en om Deventer. Heeft u vragen over de organisatie van dit project? Neem dan contact op via bewegen@dz.nl. Lees hier meer.

Goede voeding en voldoende bewegen is belangrijk voor het behoud van uw conditie en voor uw herstel. Door ziekte heeft u vaak weinig energie en eetlust. Energie kunt u halen uit voeding; het is de brandstof voor uw lichaam. Deze energie heeft u nodig om in beweging te komen. Door dagelijks te bewegen onderhoudt u uw lichamelijke conditie en spieren. Dit maakt het uitvoeren van alledaagse activiteiten makkelijker.

Het Deventer Ziekenhuis heeft een hele serie oefenprogramma’s gemaakt. Om fit een operatie in te gaan en er gezonder weer uit te komen.

Kies het oefenprogramma wat u door uw behandeld zorgverlener is geadviseerd óf wat het beste past bij uw mogelijkheden.

Een oefenprogramma bestaat uit een aantal korte video’s met oefeningen, die u veelal in bed of op de stoel kunt uitvoeren. We adviseren u om deze oefeningen één tot twee keer per dag uit te voeren, zo blijft uw conditie en kracht op peil.

Omdat elk lichaam anders reageert op inspanning, zal het per dag verschillen hoe vaak u een oefening kunt uitvoeren. Als een oefening te zwaar is of als u niet in staat bent om een oefening uit te voeren, sla deze dan over en bespreek dit met uw verpleegkundige of fysiotherapeut.

Klik hier voor de verschillende oefenprogramma's.

Kom in Beweging is een speerpunt van het Deventer Ziekenhuis. In het project wordt onderzocht hoe we de ziekenhuiszorg zo kunnen inrichten dat patiënten rondom een ziekenhuisopname meer bewegen.

Door het bewegen rondom een ziekenhuisopname onder de aandacht te brengen en te stimuleren, hoopt het Deventer Ziekenhuis patiënten sneller en fitter naar huis te laten gaan na een ziekenhuisopname en dat ze ook na hun opname in beweging blijven.

In het project zijn er drie pijlers:

• De rol van de patiënt en zijn/haar bezoek: er wordt verwacht dat de patiënt zelf de controle neemt over zijn/haar herstel.
• De rol van de zorgverlener: de zorgverlener moet de patiënt informeren over het belang van bewegen en het stimuleren van de patiënt tot voldoende bewegen.
• Het creëren van een beweegvriendelijke omgeving: het bed staat nog te vaak centraal in de zorg; door de ruimte anders in te richten en mensen meer mogelijkheden te bieden worden patiënten en bezoekers gestimuleerd om in beweging te komen.et creëren van een beweegvriendelijke omgeving: het bed staat nog te vaak centraal in de zorg; door de ruimte anders in te richten en mensen meer mogelijkheden te bieden worden patiënten en bezoekers gestimuleerd om in beweging te komen.

Netwerk Beweegziekenhuizen

Het Deventer Ziekenhuis is één van de vele ziekenhuizen die bezig is met het in beweging brengen van patiënten. Binnen een landelijke expert- en onderzoeksgroep worden producten uitgewisseld, wordt kennis gedeeld en wordt gezamenlijk onderzoek gedaan. De kennis die in het Deventer Ziekenhuis en andere centra is opgedaan wordt gedeeld via de scholing Beweegziekenhuizen, georganiseerd door de Nederlandse Vereniging voor Ziekenhuisfysiotherapie.

Heeft u vragen over het project? Via bewegen@dz.nl kunt u contact met ons opnemen.