Tips tegen verslikken

Algemeen

• Eet en drink in een rustige omgeving.
• Zet radio en TV uit en wacht met praten tot u geslikt heeft.
• Zit goed rechtop tijdens het eten en drinken.
• Plak een loszittende gebitsprothese vast met kleefpasta.
• Neem een pauze als u moe wordt.

TIP

Spoel eten niet weg met drinken, maar eet en drink na elkaar.

Eten

• Neem kleine happen. Gebruik eventueel een dessertlepel.
• Slik alle voeding weg, voordat u een volgende hap neemt.
• Houd u aan de structuur van de voeding die de logopedist heeft geadviseerd:
• Voeding met meer dan één structuur leidt sneller tot verslikken. Bijvoorbeeld: soep met groenten, vruchten op sap, sinaasappel/mandarijnyoghurt met fruit etc.verschillende
• Korrelig of plakkerig eten leidt sneller tot verslikken, bijvoorbeeld rijst, koek.

TIP

Smoothies zijn dikkere dranken zonder stukjes. Ze zijn verkrijgbaar in vele smaken. U kunt ze ook thuis gemakkelijk maken met verse producten. Zo kunt u variëren met drinken en eten als vaste voeding even niet mogelijk is. Overleg met de diëtiste over de voedingswaarden.

Drinken

• Drink uit een gewoon glas of kopje.
• Laat rietjes en tuitbekers staan, hiermee verslikken de meeste mensen zich sneller.
• Drink uw glas driekwart leeg: het laatste deel geeft een grotere kans op verslikken.
• Kies dikkere dranken of maak het drinken dikker met verdikkingsmiddel (zonder recept verkrijgbaar via de apotheek).

Medicatie

• Wanneer het innemen van medicatie moeite kost:
• Let op uw houding: zit op een rechte stoel of goed rechtop in bed en slik met de kin een beetje naar beneden.
• Breek grotere tabletten in kleine stukjes.
• Neem tabletten en capsules in met appelmoes in plaats van water.
• Vraag na bij uw apotheek: welke medicatie kan gemalen worden? Is er medicatie in een andere vorm te krijgen (bijv. i.p.v. een tablet een drankje of poeder).
• Medicatie kunt u zelf malen met een keukenvijzel.