Menu
Behandelingen

Lopen met elleboogkrukken

Heeft uw behandelend arts u geadviseerd tijdelijk krukken te gebruiken, zodat u het aangedane been kunt ontlasten? Hoe lang u krukken moet gebruiken, hangt af van uw persoonlijke situatie. De arts bespreekt dit met u.



Afdeling(en)

Contact

(0570) 53 50 35

Hoe kom ik er?

Route 5

Hoe gaat het lopen met elleboogkrukken?

Het instellen van de elleboogkrukken

  • Ga rechtop staan op uw goede been en houd het aangedane been gestrekt of iets gebogen van de grond.
  • Neem de krukken in uw handen, één links en één rechts en plaats ze iets naar voren.
  • Laat uw armen ontspannen langs uw lichaam hangen.
  • Stel de krukken zo in dat de handsteunen ter hoogte van uw polsen zijn.
  • Stel de hoogte van de manchet zo in dat de bovenrand van de manchet zich ongeveer 5 cm onder de elleboog bevindt.

Algemene adviezen

  • Controleer de stokken op mankementen aan bijvoorbeeld de dop en de handvaten.
  • Loop alleen met stevige schoenen.
  • Begin met kleine veilige stappen en let op dat er geen gladde natte vloeren zijn.
  • Als iemand u tijdens het lopen helpt, moet hij of zij aan de kant van het goede been staan.
  • Plaats bij het traplopen de kruk op het midden van de trede.

15 kg belast lopen met krukken

(alleen het gewicht van het aangedane been mag op de grond rusten, u mag er niet op gaan staan!)

  • Neem de krukken in uw handen, één links en één rechts. Ga rechtop staan en steun op uw goede been.
  • Zet de krukken tegelijkertijd naar voren en plaats het aangedane been tussen de twee krukken in.
  • Zet uw goede been één stap voorbij het aangedane been en steun daarbij volledig op de krukken.
  • Vervolgens herhaalt u de voorgaande handeling.

Trap op lopen met krukken

  • Ga zo dicht mogelijk bij de trapleuning staan.
  • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in de andere hand.
  • Steun volledig op de kruk en de trapleuning en plaats als eerste uw goede been op de volgende trede.
  • Plaats er vervolgens het aangedane been en de kruk bij.

Trap af lopen met krukken

  • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in de andere hand.
  • Plaats de kruk op de volgende trede.
  • Zet ook het aangedane been op die trede.
  • Steun nu volledig op de kruk en de trapleuning en zet uw goede been erbij.

Downloads

Wilt u meer informatie over het lopen met elleboogkrukken? Download de folder hieronder.