Lintopdrachten overslaan
Verdergaan naar hoofdinhoud
Omhoog

Hoe kunnen wij u helpen?

BEHANDELING

A - Z AZ lijst gebruiken om een pagina te vinden
Home > Behandelingen > Adviezen voor een goede stoelgang

Adviezen voor een goede stoelgang

U wordt in ons ziekenhuis behandeld voor anale klachten. Voorkom dat de bestaande klachten verergeren en nieuwe door onderstaande adviezen op te volgen.

DZ-picto-RGB-vezelrijke-voeding.pngEet vezelrijke voeding
Zoals bruin brood, groente en fruit. Vezels verteren niet en houden vocht vast waardoor de ontlasting zacht blijft. Kijk op www.voedingscentrum.nl of u voldoende vezels eet.
 
 
 
DZ-picto-RGB-zeep_bewegen.pngBeweeg elke dag
Minimaal een ½ uur.
 


  
  
DZ-picto-RGB-vocht_inname.pngDrink minimaal 2 liter per dag
Om de ontlasting soepel te houden.
 
 
         
     
DZ-picto-RGB-laxeermiddel.pngHulpmiddelen
Hebt u een recept (poeder) om de ontlasting zachter te maken? U mag zelf regelen hoeveel u gebruikt per dag. Hoe meer zakjes u gebruikt, hoe dunner de ontlasting wordt.

        
          
DZ-picto-RGB-toiletgang.pngToiletgang
Ga direct naar toilet als u aandrang hebt. Stel het niet uit. Ontspan en pers zachtjes mee bij aandrang. Vermijd hard persen. Lukt het niet. Blijf niet langer dan 3-5 minuten zitten. Neem geen mobiel of tijdschrift mee. Ga bij nieuwe aandrang opnieuw naar het toilet.
   
DZ-picto-RGB-zeep_vochtigtoiletpp.png 
Gebruik geen vochtige of geparfumeerde doekjes
Dit kan de huid irriteren. Reinig de huid met kraanwater. Dep het daarna droog met toiletpapier.

 
  
DZ-picto-RGB-zeep_gewicht.pngZorg voor een gezond gewicht
Probeer bij overgewicht af te vallen. Overgewicht zorgt voor toename van druk in het onderlichaam. Kijk op www.voedingscentrum.nl of uw gewicht gezond is.

     
DZ-picto-RGB-vragen_klachten.png
Vragen/klachten?
Vragen of  treden er thuis klachten op? Neem gerust contact op met de polikliniek Heelkunde, tel.: 0570 53 50 60.

 
Meer informatie?
Kijk op www.dz.nl/proctologie

Context menu