Lintopdrachten overslaan
Verdergaan naar hoofdinhoud
Omhoog

Hoe kunnen wij u helpen?

AANDOENING

A - Z AZ lijst gebruiken om een pagina te vinden
Home > Aandoeningen > Slaap-/waakstoornissen

Slaap-/waakstoornissen

De beste tijd om te slapen wordt bepaald door uw biologische klok. Deze klok wordt gereguleerd in de hersenen. Een ontregeling van deze interne klok kan leiden tot stoornissen in het slaapwaakritme. Hierdoor wordt op het verkeerde moment melatonine afgegeven. Melatonine is een hormoon dat het lichaam een signaal geeft dat het tijd is om te gaan slapen. Er zijn verschillende oorzaken waardoor uw biologische klok ontregelt kan raken:

  • reizen door verschillende tijdzones (jetlag). Het duurt vaak weer enkele dagen voordat de biologische klok weer gelijk loopt met het dag- en nacht ritme van het zonlicht;
  • ploegendienst;
  • stress;
  • drugs of bepaalde geneesmiddelen.

U hebt vaak moeite om wakker te blijven/worden of met inslapen of doorslapen. Verder zijn er vaak klachten van hoofdpijn, moeheid en concentratie- en geheugenproblemen. Ook stemmingswisselingen komen vaak voor.