Onbelast lopen met elleboogkrukken

Uw behandelend arts adviseert u tijdelijk krukken te gebruiken, zodat u uw aangedane been volledig kunt ontlasten. Hoe lang u krukken moet gebruiken, hangt af van uw persoonlijke situatie. De arts bespreekt dit met u. U kunt de elleboogkrukken halen bij de Thuiszorgwinkel.
 

 

Het instellen van de elleboogkrukken

  • Ga rechtop staan op uw goede been en houd het aangedane been gestrekt of iets gebogen van de grond.
  • Neem de krukken in uw handen, één links en één rechts, en plaats ze iets naar voren.
  • Laat uw armen ontspannen langs uw lichaam hangen.
  • Stel de krukken zo in dat de handsteunen ter hoogte van uw polsen zijn.
  • Stel de hoogte van de manchet zo in dat de bovenrand van de manchet zich ongeveer 5 cm onder uw elleboog bevindt.


Algemene adviezen

  • Controleer de stokken op mankementen aan bijvoorbeeld de dop en de handvatten.
  • Loop alleen met stevige schoenen.
  • Begin met kleine veilige stappen en let op dat er geen gladde natte vloeren zijn.
  • Als iemand u helpt tijdens het lopen, moet hij of zij aan de kant van uw goede been staan.
  • Plaats bij het traplopen de kruk op het midden van de trede.


 

Onbelast lopen met krukken

  • Neem de krukken in uw handen, één links en één rechts.
  • Ga rechtop staan op uw goede been.
  • Zet de krukken tegelijkertijd naar voren.
  • Steun goed op de krukken en stap nu met uw goede been in één beweging voorbij de krukken.
  • Zet daarna beide krukken weer naar voren.
    

 

    Trap op lopen met krukken
  • Ga zo dicht mogelijk bij de trapleuning staan.
  • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in uw andere hand.
  • Steun goed op de kruk en de trapleuning.
  • Plaats uw goede been op de volgende trede en zet daarna de kruk bij.
  

 

Trap af lopen met krukken

  • Houd met één hand de trapleuning vast en neem de beide krukken in uw andere hand.
  • Plaats de kruk één trede lager, steun goed op de kruk en de trapleuning.
  • Plaats uw goede been op de volgende trede.
    


Vragen
Hebt u na het lezen van deze folder nog vragen, neem dan gerust contact op met de afdeling Fysiotherapie. Bereikbaar van 08.00 tot 16.30 uur op telefoonnummer (0570) 53 50 35.

zoeken